Acupunctuur IJsselstijn

Slaap is een belangrijk biologisch verschijnsel en het beslaat ongeveer een derde van een mensenleven. Een goede slaap is dan ook van vitaal belang. Het zorgt ervoor dat een lichaam goed kan uitrusten, beschermt ons tegen uitputting en het heeft een herstellende functie. Bij gebrek aan slaap is het tevens van invloed op onze concentratie en helder denken. De kwaliteit van slaap is niet alleen afhankelijk van het aantal uren dat iemand slaapt. Ook de diepte hiervan is minstens zo belangrijk. De delta fase is de meest diepe slaap en dit is waar voor 80% het groeihormoon HGH wordt aangemaakt en waar herstel plaatsvindt van de lichaamsstructuur en -functie. Een verstoring van de delta fase vermindert de HGH productie en dit herstel.

Lees meer...

Fibromyalgie wordt gekenmerkt door een heftige pijn en stijfheid in de weke delen van het lichaam, zoals spieren, pezen en gewrichtbanden. Fibromyalgie wordt ook wel weke-delen reuma genoemd. Een diagnose is vaak lastig te stellen omdat in tegenstelling tot reumatoïde artritis, hier meestal geen ontstekingen worden gevonden. Daardoor wordt een diagnose vaak gesteld op aanwezigheid van verschillende pijnlijke punten op bepaalde vaste locaties van het lichaam. Dit zijn de zogenaamde “tender points”. Bij een gezond persoon kunnen deze punten soms gevoelig zijn, bij iemand met fibromyalgie zijn ze echter pijnlijk op meerdere locaties tegelijk. Het aantal pijnlijke “tender points” moet volgens de Westerse geneeskunde minimaal 11 zijn voordat de diagnose fibromyalgie gegeven wordt. Tevens dienen de klachten minimaal 3 maanden aanwezig te zijn.



Lees meer...

Op dit moment is meer dan de helft van de Nederlandse bevolking te zwaar volgens de Westerse normering. Het thema gewicht, in het bijzonder het probleem “overgewicht” heeft al jaren alle aandacht op zich weten te vestigen. De afslankindustrie is inmiddels dikke business geworden en is succesvoller geworden in geld verdienen dan om mensen te helpen met het afvallen. Voor caloriearme levensmiddelen, dieetproducten en diëten in poedervorm worden alleen al in Europa miljarden euro’s uitgegeven. Een heel klein deel van diegenen die afvielen zijn er in geslaagd om een jaar lang hun bereikte gewicht vast te houden. Men kan gerust vaststellen dat het de industrie uitermate goed gelukt is om dit fiasco in stand te houden. Want op de lijst van dikmakers staan diëten en dieetproducten op plaats nummer één! De oorzaak hiervan ligt in de samenhang van zoetstoffen en smaakversterkers, door hongerdiëten en laxerende voedingsproducten.
Lees meer...

Sommigen onder ons worden een beetje nerveus van het idee dat er acupunctuur toegepast kan worden tijdens de zwangerschap. Maar juist acupunctuur wordt steeds vaker ingezet voor het behandelen van zwangerschapsklachten en postpartum (na de bevalling). In het leven van een vrouw zijn er namelijk “twee gouden poorten”; de eerste is zwangerschap en de tweede is de menopauze. In beide fasen vindt er een grote reorganisatie plaats in het lichaam van de vrouw. Gedurende de zwangerschap verandert een vrouw en wordt ze zachter van aard. Het is tijdens deze periode dan ook een mooie gelegenheid om vrouwen met bijvoorbeeld bloedarmoede weer in het goede spoor te krijgen. Vaak is deze bloedarmoede niet aan te tonen in de reguliere tests en je kan daarom deze zwangerschapstijd als een kado zien.



Lees meer...

De zomer is het jaargetijde van warmte en Hitte en valt onder het element Vuur. Het staat voor Yang, geestelijke ontwikkeling, inspiratie, intuïtie, vreugde, activiteit, nieuwsgierigheid, interesse en leren. In de Chinese geneeskunde zijn het Hart en de Dunne Darm de hierbij corresponderende organen. Het Hart wordt wel de keizer van de organen genoemd. Iedere emotie heeft effect op een of meerdere organen, maar het is het Hart dat door alle emoties geraakt wordt. Als het Hart uit balans raakt kan dit zich uiten in bijvoorbeeld benauwdheid, hartkloppingen, stoornissen in de bloedcirculatie, vermoeidheid, angst, onrust, nervositeit, slapeloosheid en concentratiestoornissen. Zomerse warmte laat de energie stijgen, wat een overbelasting van het Hart kan geven. Lees meer...

Het premenstrueel syndroom (PMS) is een verzamelnaam dat de fysieke en emotionele symptomen beschrijft, die voorafgaand aan een menstruatie optreden. Deze symptomen kunnen onder andere zijn; depressiviteit, verdrietig voelen, prikkelbaarheid, woede uitbarstingen, opgeblazen buik, gespannen borsten, angsten, concentratieverlies, huidproblemen, slapeloosheid. Deze symptomen kunnen variëren in intensiteit, van lichte klachten tot heel heftige klachten. Ook kan de duur ervan variëren; te beginnen vanaf 1 à 2 dagen voor de menstruatie tot
1 à 2 weken voor de menstruatie. Tussen de 20 en 50% van de vrouwen heeft last van PMS.





Lees meer...

Iedereen is wel eens moe. Iedereen herkent de lekkere moeheid na een sportieve prestatie of hard werken. Dit is een heel normaal verschijnsel. De vervelende vermoeidheid in tijden van te veel stress of ziekte wordt ook door veel mensen wel herkend. Vermoeidheid is tenslotte een verschijnsel van deze tijd. Ruim een kwart van de bevolking is moe en twintig procent al langer dan een half jaar. Een derde van de werkende bevolking vindt het tempo waarin zij moet werken te hoog. Hierbij komt ook dat onze slaaptijd in honderd jaar is teruggegaan van tien naar zeven uur per nacht.

Deze stijgende vermoeidheidsklachten zijn verontrustend en het is niet onwaarschijnlijk dat vermoeidheidsklachten over korte tijd het hoogste percentage arbeidsongeschikten zullen veroorzaken. De Westerse maatschappij stelt steeds hogere eisen en mensen willen voldoen aan het beeld dat hoort bij een productief leven. Onderzoeken brengen vaak geen oorzaak aan het licht en artsen lijken niet te weten hoe zij deze vermoeidheidsklachten het beste aan kunnen pakken. “Moe is moe” wordt vaak gedacht.
Lees meer...

De definitie voor de menopauze is het tijdstip dat de ovulatie en de menstruatie bij een vrouw stopt. Meestal vindt dit plaats rond het 50e levensjaar. In de jaren die hieraan voorafgaan wordt de menstruele cyclus onregelmatig. Totdat de menstruatie helemaal wegblijft wordt dit de perimenopauze genoemd. De menopauze is geen ziekte. Het is een normale fysiologische verandering in het leven van een vrouw. De menopauze zet de conditie van een vrouw onder een vergrootglas. De heftigheid van de problemen houden verband met de levensstijl van de jaren hiervoor.

Tijdens de menopauze vindt er een grote transformatie plaats in het leven van een vrouw; het is de overgang van vruchtbare periode naar niet vruchtbare periode. Van de 2 miljoen follikels die tijdens de geboorte aanwezig zijn, zijn er bij de puberteit slechts enkele honderdduizenden over. Rond de menopauze raken de follikels op.



Lees meer...

In de Chinese geneeskunde behoort de herfst tot het element metaal. Het is de periode waarin de natuur zich aan het voorbereiden is op de winter. De hoeveelheid Yin neemt toe. Dit is zichtbaar door dat het aantal zonne-uren snel afneemt. Het wordt ’s avonds eerder donker en ’s ochtends is het later licht. Buiten verkleuren de bladeren doordat de sapstroom afneemt en hierdoor het blad verdroogt. Bij de mens wordt de huid droger. De longen en de dikke darm zijn gevoelig voor droogte en ook deze organen vallen onder het element metaal. Het wordt koeler en de temperatuursverschillen kunnen gezondheidsproblemen geven zoals verkoudheid en griep.
Lees meer...

Jaarlijks hebben 300- tot 400.000 Nederlanders er last van. Een hielspoor is een uitgroeisel van bot aan het hielbeen. Een hielspoor kan ontstaan door te grote trekkracht op de hiel door de fascia plantaris, het bindweefsel dat van het hielbot naar de tenen loopt. In mijn praktijk heb ik patiënten van deze lastige kwaal af kunnen helpen door deze te behandelen met acupunctuur en moxa. In 3 tot 5 behandelingen waren zij verlost van de pijn, terwijl de behandelingen met fysiotherapie en inlegzooltjes geen effect hadden gehad.


Lees meer...